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二の腕のたるみを引き締めたい!原因は?ダンベル運動で引き締まるのか?

ホットヨガのレッスンで鏡に写った自分を見て、いつも二の腕がたくましいなあ~と思います。 私の二の腕、こんなんだったっけ? もともと二の腕だけが太かったけど、さらに太くたるんでいる気が・・・。 私は若い …

こはるです。 関西在住の40代主婦です。