「 ダイエット 」 一覧

ホットヨガを始めて1ヶ月経過したよ・ダイエットや体への効果は?

1月半ばから始めたホットヨガ。通い始めて1ヶ月が経ちました。 多いときは週4回通っています。痩せたい、体を引き締めたいと思って頑張っています。 1ヶ月経過して、肝心のダイエット効果はどうなったのか、体 …

難消化性デキストリンを半年間飲んでみた・ダイエットは成功?効果は?

ひそかにダイエット効果を期待して飲み続けていた難消化性デキストリン。 半年間、1日3回飲み続けました。 口コミでダイエットに成功した人が続出のこの方法。果たして結果はどうなったのかをお伝えします。

ウォーキングでダイエット効果を狙う!効果的な歩き方と頻度とは?

前々からウォーキングに興味があったのですが、なかなかわざわざ歩く時間をとるのって難しいですよね。 目標1日1時間!と思っても、用事もないし、風光明媚な場所なわけでもなく、歩くのに飽きちゃうわけですよ。 …

こはるです。 関西在住の40代主婦です。